Nuestra alimentación a los 40 años podría prevenir la demencia

Nuestra alimentación a los 40 años podría prevenir la demencia

Un estudio de 30 años muestra que una dieta saludable en la mediana edad aumenta las probabilidades de un envejecimiento saludable hasta en un 84% Un nuevo estudio ha revelado que menos de una de cada diez personas puede llegar a los 70 años o más sin enfermedades, manteniendo una salud física, cognitiva y mental […]

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Cerezas dulces: la fruta del verano rica en nutrientes

Las cerezas son frutas de temporadas que se cosechan entre junio y septiembre, son deliciosas y fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes En Estados Unidos, uno de los lugares donde se cultivan las cerezas dulces es en el noroeste, y por estas fechas, cuando inicia el verano, ya la cosecha está lista para ser disfrutada. […]

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Una visión fascinante de las ciudades del futuro

Una visión fascinante de las ciudades del futuro

El proyecto ‘We Make Cities’, WMC, (‘Hacemos ciudades’), de la oficina de arquitectura y planificación Lugadero, con sedes en Sevilla (España) y Londres (Reino Unido), tiene como objetivo imaginar y visualizar cómo serán y se transformarán las ciudades en el futuro próximo para adaptarse a los múltiples cambios y desafíos que enfrentará el mundo en […]

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Alimentos que ayudan a evitar los picos de azúcar en sangre

Alimentos que ayudan a evitar los picos de azúcar en sangre

Para mantener el azúcar en sangre a raya hay 3 alimentos que nos ayudarán a lograrlo La alimentación es clave para el buen funcionamiento del organismo y la prevención de enfermedades, y hay 3 alimentos que son importantes para la regular los picos de azúcar en sangre: la avena, las legumbres y los vegetales de […]

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¿Es preferible comer jamón serrano o jamón cocido?

¿Es preferible comer jamón serrano o jamón cocido?

Hoy en día nos preocupamos mucho más por nuestra salud que años atrás, y, en consecuancia, vigilamos más nuestra dieta, fijándonos más en las propiedades de los alimentos y qué nos pueden aportar estas. Hoy, en Varieties Magazine, hablamos de comida saludable y concretamente resolvemos la pregunta de si es preferible comer jamón serrano o […]

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Por qué los huevos deben ser un aliado fundamental en tu dieta

Por qué los huevos deben ser un aliado fundamental en tu dieta

Un estudio desafía la creencia de que los huevos contribuyen a enfermedades cardíacas, sugiriendo que el consumo de huevos fortificados no afecta significativamente los niveles de colesterol El mito de que los huevos son los villanos de las enfermedades cardíacas ha sido desafiado por un estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano […]

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Secretos que no conocías de cómo tomar el jugo de remolacha

El jugo de remolacha es una fuente de nutrientes que tienen múltiples beneficios para mejorar las funciones del organismo, y hay algunos secretos que comparte el doctor Veller como la manera de tomarlos y con qué otros ingredientes combinarlos para lograr mejores resultados La remolacha es un tubérculo con propiedades nutricionales y antioxidantes que ayudan […]

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El kiwi mejora la vitalidad y el estado de ánimo, según un estudio

El kiwi mejora la vitalidad y el estado de ánimo, según un estudio

Una reciente investigación en adultos determinó que el consumo de kiwi puede mejorar en pocos días el estado de ánimo y otros beneficios asociados a superar los efectos de la depresión. Un estudio de la Universidad de Otago revela que el consumo de kiwi puede aumentar la vitalidad, mejorar el ánimo, la calidad de sueño […]

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Según un reciente estudio comer mango podría reducir el cáncer de colon

Según un reciente estudio comer mango podría reducir el cáncer de colon

Un reciente estudio científico destaca el potencial quimiopreventivo de la mangiferina, presente en el mango, en la lucha contra el cáncer colorrectal, mostrando efectos inhibidores y antioxidantes sin efectos secundarios significativos. Los hallazgos sugieren que la mangiferina podría ser una intervención alternativa prometedora en la prevención y tratamiento de este tipo de cáncer. Un estudio […]

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