Varieties Rica Food

Comer carne regularmente aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, según un estudio. El consumo de carne procesada incrementa el riesgo en 15% y de roja en 10% Un nuevo estudio ha revelado una correlación entre el consumo regular de carne y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, una enfermedad crónica que afecta a […]

Los expertos explican cuántos huevos se pueden comer a diario y en la semana de forma segura El consumo de proteínas es uno de los pilares de la alimentación saludable, pues garantizan la producción de energía para el cuerpo. Una fuente segura de proteínas es los huevos, por lo que se recomienda incluir en la […]

Un estudio de 30 años muestra que una dieta saludable en la mediana edad aumenta las probabilidades de un envejecimiento saludable hasta en un 84% Un nuevo estudio ha revelado que menos de una de cada diez personas puede llegar a los 70 años o más sin enfermedades, manteniendo una salud física, cognitiva y mental […]

Las cerezas son frutas de temporadas que se cosechan entre junio y septiembre, son deliciosas y fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes En Estados Unidos, uno de los lugares donde se cultivan las cerezas dulces es en el noroeste, y por estas fechas, cuando inicia el verano, ya la cosecha está lista para ser disfrutada. […]

Para mantener el azúcar en sangre a raya hay 3 alimentos que nos ayudarán a lograrlo La alimentación es clave para el buen funcionamiento del organismo y la prevención de enfermedades, y hay 3 alimentos que son importantes para la regular los picos de azúcar en sangre: la avena, las legumbres y los vegetales de […]

Hoy en día nos preocupamos mucho más por nuestra salud que años atrás, y, en consecuancia, vigilamos más nuestra dieta, fijándonos más en las propiedades de los alimentos y qué nos pueden aportar estas. Hoy, en Varieties Magazine, hablamos de comida saludable y concretamente resolvemos la pregunta de si es preferible comer jamón serrano o […]

Un estudio desafía la creencia de que los huevos contribuyen a enfermedades cardíacas, sugiriendo que el consumo de huevos fortificados no afecta significativamente los niveles de colesterol El mito de que los huevos son los villanos de las enfermedades cardíacas ha sido desafiado por un estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano […]

El jugo de remolacha es una fuente de nutrientes que tienen múltiples beneficios para mejorar las funciones del organismo, y hay algunos secretos que comparte el doctor Veller como la manera de tomarlos y con qué otros ingredientes combinarlos para lograr mejores resultados La remolacha es un tubérculo con propiedades nutricionales y antioxidantes que ayudan […]

Una reciente investigación en adultos determinó que el consumo de kiwi puede mejorar en pocos días el estado de ánimo y otros beneficios asociados a superar los efectos de la depresión. Un estudio de la Universidad de Otago revela que el consumo de kiwi puede aumentar la vitalidad, mejorar el ánimo, la calidad de sueño […]

Un reciente estudio científico destaca el potencial quimiopreventivo de la mangiferina, presente en el mango, en la lucha contra el cáncer colorrectal, mostrando efectos inhibidores y antioxidantes sin efectos secundarios significativos. Los hallazgos sugieren que la mangiferina podría ser una intervención alternativa prometedora en la prevención y tratamiento de este tipo de cáncer. Un estudio […]